préparer la peau au soleil

Préparer la peau au soleil : quelques conseils !

Préparer la peau au soleil est nécessaire avant le départ pour les douceurs de la plage ! Quelques conseils tout simple pour vous y aider.

Étape 1 : Exfolier

Pour obtenir un bronzage uniforme et qui dure, il faut préparer la peau en faisant  un gommage du corps et du visage une fois par semaine quelques semaines avant le grand départ. Ce gommage va nettoyer la peau en profondeur en enlevant les peaux mortes. Votre bronzage sera plus uniforme et durera plus longtemps. Notre gommage solide corps aux graines de pavot sera votre allié, vous pouvez l’utiliser sur le corps mais aussi délicatement sur votre visage.

Étape 2 : Hydrater

Pour assurer préparer la peu au soleil et revenir avec un joli bronzage, on applique après le gommage une crème hydratante sur le visage et sur le corps. Notre baume pur karité est idéal pour nourrir votre peau en profondeur.

Pensez aussi hydrater à votre corps de l’intérieur en buvant beaucoup d’eau, au moins 1.5 litre par jour.

Étape 3 : Soigner vos assiettes

Privilégiez les aliments riches en bêta-carotène, qui protègent la peau et donnent un effet bonne mine : carotte, tomate, mangue, oranges, patate douce ou abricot.

Consommer sans modération es aliments riches en vitamine A, protectrice de la peau et antioxydante  :  fromage, œufs entiers, huile de foie de morue, foie, persil ou légumes verts.

Foncez sur les acides gras essentiels, riches en Omégas 3 qui favorisent  la régénération et la lubrification de la peau : 

  • -poissons gras  comme le saumon, le  thon,  les sardines
  • certaines huiles comme l’huile de lin, de colza par exemple en soin remplies 

De plus, les Omégas 3 protègent la peau des rayons du soleil, qui sont destructeurs du collagène.

Préparer votre peau est nécessaire mais n’abusez pas du soleil pour autant ! Il faudra vous exposer progressivement à ses rayons, en continuant vous hydrater et à soigner vos assiettes….

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